นอนกรน หลับลึกหรือหลับร้าย อาการนอนกรน หลายคนคิดว่าเป็นเรื่องธรรมดาและอาจจะมองข้ามไป แต่แท้จริงแล้วการนอนกรนเป็นสัญญาณเตือนของร่างกายถึงระบบการหายใจที่ผิดปกติ ซึ่งอาจทำให้คุณหยุดหายใจก็เป็น
อาการ นอนกรน มักเกิดจากทางเดินหายใจส่วนบนแคบจากโครงสร้างต่าง ๆ เช่น อ้วน ทอนซิลโต และลิ้นไก่ยาว และการหย่อนตัวผิดปกติขณะหลับของทางเดินหายใจส่วนบน โรคนอนกรน อาจมีสาเหตุจากทางเดินหายใจอุดตันขณะนอนหลับ · การตรวจวัดคลื่นสมอง เพื่อวัดระดับความลึกของการนอนหลับ · การตรวจวัดการทำงานของกล้ามเนื้อขณะหลับ · การตรวจดูการเปลี่ยนแปลงของคลื่น
ball in th ผล บอล วิธีแก้ปัญหานอนกรน แบบไหน เหมาะกับเรามากที่สุด · ขั้นตอนที่ 1 – บรรเทาอาการนอนกรนด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมก่อน · ขั้นตอนที่ 2 – แก้อาการนอนกรนด้วยการนอนตะแคง · ขั้นตอนที่ 3 – ใช้เครื่องอัด นอนกรน คือการส่งเสียงดังขณะนอนหลับ การนอนกรนที่เสียงดังและรบกวนการนอนอาจเป็นข้อบ่งชี้ของภาวะทางเดินหายใจอุดกั้นขณะนอนหลับ ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาทางสุขภาพอื่น ๆ ตามมา เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรค
