ปวดส้นเท้า ปวดฝ่าเท้า รองช้ำ พังผืดฝ่าเท้าอักเสบ เท้าแบน

ท่าที่ 5 นั่งห้อยขาลงพื้น โดยนำเท้าข้างที่มีอาการปวด วางพาดบนหน้าตักขาอีกข้าง โดยใช้มือจับบริเวณนิ้วเท้าให้กระดกขึ้นให้รู้สึกตึงบริเวณใต้ฝ่าเท้า ยืดค้างไว้ 15-20 วินาทีครั้ง ทำ 5-10 ครั้ง

Metatarsalgia เป็นคำที่ใช้สำหรับความเจ็บปวดและการอักเสบ ที่ปลายเท้า เท้าแต่ละข้างมีกระดูกฝ่าเท้า 5 อัน ตั้งแต่ส่วนโค้งจนถึงข้อต่อนิ้วเท้า metatarsal

ฝ่าเท้า ปวดจมูกเท้า ปวดหน้าเท้า แถวๆ นิ้วชี้-นิ้วกลาง รักษาอย่างไร #ปวดจมูกเท้า #ปวดฝ่าเท้า #บัณฑิตกายภาพ #รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต #สุขภาพ

ฝ่าเท้า รองช้ำ หรือ โรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ · เครื่องช็อคเวฟ การรักษาด้วยคลื่นกระแทก ช่วยสลายพังผืดที่ฝ่าเท้า · เครื่องเลเซอร์กำลังสูง (High Power Laser