สุขภาพดีคุณก็มีได้! กับ 10 เคล็ดลับดูแลสุขภาพ · 1 รับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ · 2 ดื่มน้ำสะอาดวันละ 8 – 10 แก้ว · 3 นอนหลับให้เพียงพออย่างน้อย 7
รู้จักและเข้าใจ : สิทธิด้านสุขภาพ คำว่า สิทธิด้านสุขภาพ ปรากฏขึ้นครั้งแรกใน ธรรมนูญขององค์การอนามัยโลก ค ศ 1946 โดยหมายถึง “การบรรลุซึ่งมาตรฐานสูงสุดเท่าที่เป็นไปได้ของสุขภาพ” 10 วิธีการดูแลสุขภาพง่าย ๆ เพื่อให้สุขภาพกายและใจแข็งแรง · เลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อการดูแลสุขภาพ · นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ · การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ · ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 8-10
อ่านค่าสายตา สุขภาพ ดี ของ ผู้ สูงอายุ 5 ปัจจัย ที่ มี ผล ต่อ ภาวะ สุขภาพ ของ ผู้ สูงอายุ บท สรุป เอกสาร อ้างอิง สถานการณ์ และ แนวโน้ม ผู้ สูงอายุ บทนํา 1 การ ฉาย ภาพ 7 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับสุขภาพ ที่ควรรู้เอาไว้ เพื่อสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดี · กล้วย · น้ำในร่างกายจะทำให้น้ำหนักตัวของคุณจะขึ้นลงอย่างน้อยวันละ 1 – 2 กิโลกรัม · การนั่งอยู่กับที่มากกว่าวันละ 11 · ชาเขียว
