โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ อาการที่คุณต้องรู้ เพราะอันตรายถึงชีวิต

หัวใจตีบ  โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ · สูบบุหรี่ · ไขมันในเลือดสูง · ความดันโลหิตสูง · ไม่ออกกำลังกาย · มีน้ำหนักมากหรืออยู่ในภาวะอ้วน · โรคเบาหวาน · กินอาหารไม่มีประโยชน์ · ความเครียด  โปรแกรมนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ หรือโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โดยเฉพาะผู้ที่ยังไม่มีอาการผิดปกติ แต่มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจได้มาก เช่น สูบบุหรี มีโรคประจำตัวอื่น เช่น

การดูแลตนเองเพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ · หลีกเลี่ยงอาหารหวาน อาหารที่มีไขมันไม่อิ่มตัว และอาหารเค็มจัด · กินอาหารที่มีไขมันน้อย · ออกกำลังกายเป็นประจำ · หลีกเลี่ยงการสูบ หลอดเลือดหัวใจตีบ ภาวะหัวใจวาย หรือโรคอัมพาตจากเส้นเลือดสมองตีบได้ 2 อาหาร อุดตันเส้นเลือด เสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจ หรือภาวะหัวใจขาดเลือดได้ 4 วิตามิน

หลอดเลือดหัวใจตีบ อาหารที่สามารถทานได้ · เลือกรับประทานเนื้อที่ไม่ติดมัน เช่น เนื้อหมูสันใน หมูเนื้อแดง · เนื้อปลา · เนื้ออกไก่ · ไข่ขาว · เต้าหู้ · เลือกรับประทานน้ำมันพืช เช่น น้ำมัน “การสวนหลอดเลือดหัวใจผ่านทางข้อมือ” ทางเลือกใหม่ตรวจรักษาโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ หากมีอาการเจ็บแน่นหน้าอก เหนื่อยง่าย อย่าปล่อยทิ้งไว้ เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ให้รีบมา