adidas กางเกงเลกกิ้งเอวสูงสำหรับเล่นโยคะ Essentials - สีน้ำเงิน

เสื่อโยคะ เสื่อรองเล่นโยคะ แผ่นรองออกกำลังกาย เสื่อเล่นโยคะ เบาะเล่นโยคะ เล่นโยคะ เล่นโยคะไม่ได้แปลว่า Play Yoga ฉันเล่นโยคะ ไม่ได้แปลเป็นภาษาอังกฤษว่า I play yoga X แต่จะใช้ I do yoga หรือ I practice yoga โดยที่ yoga ออกเสียงประมาณว่า โย่วกะ หรือ โย่วเกอะ เล่นโยคะ การเล่นโยคะช่วงเวลานี้ ทำให้ร่างกายตื่นตัว และจะเผาผลาญไขมันประมาณ 2 ชั่วโมงหลังจากเล่นโยคะ แต่ไม่ควรเก่นเกิน 3 ทุ่ม เพราะอาจจะทำให้เรานอนไม่หลับ กระสับกระส่าย ส่งผลต่อ

เล่นโยคะ อีกสิ่งที่จะส่งผลดีจากการเล่นโยคะ ช่วยเลือดไหลเวียนดี ผิวพรรณสดใส เพิ่มความยืดหยุ่น ด้วยการยืดเหยียดทั้งตัวของโยคะทำให้หลอดเลือดขยายตัว สามารถไหลเวียนไปยังส่วนนั้นได้มากขึ้น เช่นท่าที่ต้องก้มศีรษะลง